Les Privat Az,Zahra,--Menjelang Ujian Nasional Sekolah Dasar 2013 (UN SD
2013) tentunya banyak orang tua cemas akan kesiapan anaknya menghadapi
ujian akhir ini. Apakah anak-anak kita sudah siap? Ternyata persiapan
psikologis sangat berperan pada keberhasilan anak menghadapi ujian ini.
Simaklah artikel berikut ini untuk mendapatkan tips-tips menghadapi UN
SD 2013.
Siapkah anak Anda menghadapi UN SD 2013?
Ujian Nasional Sekolah Dasar 2013, atau lebih dikenal dengan UN SD
2013 akan segera berlangsung. Semua anak, orang tua, dan sekolah sibuk
dengan persiapan menghadapi ujian yang menjadi kunci menuju jenjang
pendidikan selanjutnya ini. Apa yang harus orang tua lakukan untuk
mendukung anak berjuang pada hari-hari mendebarkan ini?
UN SD 2013 yang dijadwalkan pada awal Mei 2013 sudah di depan mata.
Tentunya, sebagian besar persiapan sudah berlangsung jauh beberapa bulan
sebelumnya. Apalagi, hampir setiap sekolah tentu memberikan uji coba UN
yang dilakukan beberapa waktu sebelum UN sesungguhnya, untuk mengetes
kesiapan murid-murid dalam menghadapi ujian ini.
Tidak lulus belum tentu karena tidak bisa
Menurut pengalaman saya sebagai guru les, anak yang tidak lulus UN
belum tentu disebabkan oleh ketidakmampuan dalam mengerjakan ujian.
Pernah suatu kali, seorang murid yang biasanya memiliki peringkat 5
besar di sekolahnya justru tidak lulus dalam UN.
Mengapa? Setelah ditelusuri, ternyata anak tersebut sangat grogi
ketika menjalani ujian, sehingga ia tidak dapat berpikir dan
berkonsentrasi. Bentuk perasaan grogi ketika ujian dapat bermacam-macam,
antara lain berkeringat, gelisah, sakit perut, pusing, pikiran kosong,
dan lainnya. Faktor psikologis ini sangat berpengaruh pada keberhasilan
menghadapi UN SD 2013 ini.
Sebagai orang tua, apa saja yang harus dilakukan untuk mempersiapkan fisik dan mental anak dalam menghadapi UN SD 2013 ini?
Membangun kepercayaan diri anak
Untuk menghindari grogi pada anak, siapkanlah kepercayaan dirinya
sejak sekarang. Bila ia merasa terlalu banyak beban pelajaran yang harus
diulang sebelum ujian, anjurkan untuk membuat jadwal belajar sejak
sekarang supaya ia merasa lebih tenang. Dengan adanya jadwal tersebut,
ia lebih percaya diri bahwa semua akan lancar bila ia mengikuti jadwal
yang sudah dibuat.
Keseimbangan pembagian waktu
Jangan biarkan anak belajar dalam waktu yang berlebihan setiap
harinya. Seimbangkanlah antara waktu makan, beristirahat, serta tetap
bersosialisasi bersama teman dan keluarga.
Pola tidur yang baik
Jangan biarkan anak memaksakan diri untuk belajar hingga larut malam
sehingga pola tidurnya terganggu. Kesehatan menjelang ujian sangat
penting sehingga tubuh dan pikiran dalam kondisi fit ketika menghadapi
ujian.
Mengelola stres
Jangan menambah beban stres anak dengan menakut-nakutinya. Sesekali
waktu ajaklah ia melepas stres misalnya dengan berjalan-jalan ke mal,
memakan makanan kesukaannya, atau malah menonton bioskop!
Buku soal-soal latihan
Bila uji coba yang dilakukan oleh sekolah masih dirasa kurang, anak
bisa berlatih dengan kumpulan soal-soal UN tahun-tahun sebelumnya. Buku
kumpulan soal ini banyak di toko buku. Jangan lupa, waktu adalah faktor
yang penting dalam mengerjakan ujian. Jadi ketika berlatih, batasi
waktunya sesuai dengan waktu yang ditentukan. Terkadang, stres dan grogi
muncul karena ketakutan tidak bisa selesai tepat waktu.
Cek lis perlengkapan
Ingatkan anak untuk membuat cek lis perlengkapan yang harus dibawa,
dan siapkan jauh-jauh hari. Persiapan yang mendadak membuat grogi dan
stres. Untuk alat tulis utama, bawalah cadangan. Seperti UN-UN
sebelumnya, tentunya UN SD 2013 juga menggunakan sistem komputer. Untuk
peralatan vital seperti pensil 2B, siapkan lebih dari 1 buah lengkap
dengan rautan serta penghapus yang baik. Mengapa harus membawa cadangan?
Bayangkan bila beberapa menit sebelum ujian dimulai, penghapus
menggelinding dan anak panik mencarinya. Hal kecil seperti ini bisa
membuatnya grogi kan?
Satu hal yang ingin saya sampaikan, gunakan penghapus yang baik
supaya tidak meninggalkan bekas hitam pada kertas jawaban. Pensil 2B
juga harus yang baik, karena saya pernah menemukan isi pensil mekanik
yang labelnya bertulisan “2B” namun sebenarnya tidak sehitam pensil 2B
seharusnya. Berhati-hatilah dalam hal ini, saya menyarankan untuk
memilih merk yang bisa dipercaya untuk momen penting ini. Bila jawaban
tidak terbaca oleh sistem komputer, semua menjadi sia-sia dan berakibat
fatal.
Sarapan sebelum ujian
Jangan lupa sarapan sangat berpengaruh pada konsentrasi dan daya
pikir kita. Siapkan sarapan yang bergizi dalam porsi yang pas, sehingga
anak tidak lapar atau kekenyangan ketika melaksanakan ujian.
Jangan datang terlambat
Ini sangat penting untuk kesiapan mental anak. Anjurkan anak
berangkat lebih awal dari biasanya, untuk mengantisipasi kemacetan di
jalan raya. Semalam sebelum ujian, seharusnya semua persiapan sudah
selesai dilakukan dan anak harus tidur lebih awal supaya bisa bangun 30
menit lebih pagi dalam kondisi segar.
UN SD 2013 bukanlah sesuatu yang menakutkan bila kita
mempersiapkannya dengan baik. Perhatikan hal-hal kecil yang dapat
mempengaruhi keberhasilan ujian ini. Selamat mempersiapkan anak dalam
menghadapi UN SD 2013!